수원 토박이 가족의 수원 LIFE 이야기

제가 샐러드를 도시락으로 먹은지 5개월이 좀 넘었어요. 몸도 가벼워지고, 피검사결과 수치도 좋아지고^^ 잘하고있다고 셀프 토닥도탁 하고 있던중, 지인분이 영상을 보내줘서 보고 정리했어요. 몸에 좋은 샐러드 알고 먹어요~ ^^ https://youtu.be/JP-SVTkBB2c셀러드는 : 신선도를 유지해야 하는 대표적인 콜드푸드. 아침에는 몸에 쌓인 독소가 배출되야하는 시간으로 림프순환과 밀접한 관련이 있다. 차가운 셀러드 식사는 * 림프순환을 방해하면서 노폐물 배출을 방해한다. * 4도의 차가운 음식이 위장에서 가장 느리게 비워짐 -> 차가운 음식은 위장으로 혈액이 집중되어 뇌로 가는 산소와 영양분이 공급되지 못하고, 팔다리 근육으로 혈액이 돌지 못함. 뇌기능이 떨어지고 활동성이 떨어짐. (60도의 따뜻..