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목록암환자간식 (1)
수원 토박이 가족의 수원 LIFE 이야기
밀가루, 설탕 없는 살빠지는 건강빵 만들기^^
구독중인 유투버 '추언니'채널에 밀가루 없이 만드는 건강빵이 올라왔어요, 재료도 간단하고(계린, 사과,견과류,당근) 궁금한건 해봐야하는 성격이라, 일욜 아침부터 만들어 봅니다^^ 완성-> 재료 사진 역순입니다^^ 전자레인지에 4분 돌리니 김이 모락모락 건강빵 완성~^^ 생각보다 폭신합니당~ 추언니는 반죽을 한번에 다 부어서 전자렌지에 8분을 돌렸구요, 저는 그릇을 2개로 나눠서 각4분씩 전자렌지에 돌렸어요. 사과 깨끗하게 씻어서 껍찔째 넣었어요. 당근도 대략170g 견과류 양은 1컵으로 되어있어서, 종이컵으로 대략1컵했구요. 계란4개 믹서기에 첫번째로 넣어줍니당~ 믹서기에 재료를 몽창 넣고 휘리릭~갈아줘요. 전자렌지용 그릇에 기름을 발라줘요. 저는 아보카도 오일을 발랐어요. 해바라기씨유, 카놀라유, 버터..
Life in 수원
2021. 3. 14. 19:29