수원 토박이 가족의 수원 LIFE 이야기

주말 저녁에는 월, 화요일에 먹을 점심 도시락을 준비합니다. 건강을 위한 샐러드 도시락이에요~ 매주 시장에서 신선한 채소와 과일 장일 봐요. 장볼땐 똑똑한 지니고 카트와 함께합니다ㅎㅎ 면역에 좋은 컬러푸드, 십화과 채소, 제철에 나오는 채소를 주소 삽니다. 이번주 재료: 적채, 빨강. 노랑 파프리카, 당근, 오이 콜리플라워, 양파, 양상추, 케일. 대추방울토마토, 흑방울토마토, 사과, 자두, 치즈 깨끗하게 씻은 야채에 물기를 닦아내고 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다. 야채 탈수기에 양상추와 케일을 넣고 물기 제거해서 먹기 좋은 크기로 뜯거나, 잘라요. 도시락 용기에, 양상추 케일 먼저 깔아요, 당근, 오이, 파프리카, 적채.. 순서는 없어요. 맘 가는대로요 ㅎㅎ 양파, 콜리플라워 올립니다. 샐러드에 생..