수원 토박이 가족의 수원 LIFE 이야기

50대 여성 갱년기 극복을 위한 건강식품 선택 가이드1. 갱년기 건강식품 섭취 시 주의사항50대 여성은 갱년기로 인해 여성호르몬(에스트로겐)이 감소하면서 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험한다. 이를 극복하기 위해 건강식품을 섭취할 때 아래 사항을 주의해야 한다.✅ 성분 확인 필수에스트로겐 유사 성분(이소플라본, 석류 추출물 등)이 포함된 제품을 선택할 경우, 과다 섭취 시 호르몬 불균형을 초래할 수 있으므로 권장량을 준수해야 한다.칼슘, 비타민D 등 뼈 건강을 위한 성분도 필수지만, 신장 질환이 있는 경우 전문가 상담 후 복용해야 한다.✅ 의약품과 상호작용 여부 확인혈압약, 당뇨약, 항응고제 등을 복용하는 경우 건강기능식품이 약효에 영향을 줄 수 있으므로 의사와 상담이 필요하다.✅ 식약처 인증 여부 확..