수원 토박이 가족의 수원 LIFE 이야기

나른한 봄철 입맛도는 보양식 찾다보니~ 마트나 재래시장에서 구매가 쉬운 쭈꾸미가 있네요~~~^^ 가격도 착하구요~ 쭈꾸미의 영양성분에대해 알아볼게요. ★ 쭈꾸미 100g당 칼로리: 52kcal1 단백질: 10.8g1 탄수화물: 0.5g1 지방: 0.5g1 칼슘: 19mg1 철: 1.4mg1 비타민B1: 0.03mg1 비타민B2: 0.18mg1 비타민B3 (나이아신): 1.6mg1 이외에도 쭈꾸미는 타우린, 아르기닌, 티로신, 페닐알라닌, 메티오닌 등의 아미노산과 베타카로틴, 비타민 A, B6, B9, B12, C, D, E 등의 비타민, 그리고 칼슘, 칼륨, 철분, 인, 마그네슘, 아연, 나트륨 등의 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 홍대쭈꾸미 볶볶했어요~ 적당한 매운 맛으로, 매운것 못 드시는 분들..

얼마전에 쿠폰 행사를 보고 강원더몰에 가입해서, 쌀, 잡곡, 식재료들을 샀어요. (쭈꾸미, 코다리, 떡갈비, 노가리등) 그중 1등 홍익쭈꾸미!! 쭈꾸미 사이즈도 크고, 매운데 입에서만 맵고 배는 안아픈^^집에 있는 야채 팽이버섯, 새송이버섯, 콩나물, 양파 볶다가 물기 사라지게 익으면 쭈꾸미 넣고 볶볶 ~~맵달한 맛이 일품!! 홍익쭈꾸미 재구매 200%친정엄마가 해주신 부침개. 평생을 먹어도 질리지 않는 맛!! 친정엄마는 사랑입니다 ♡김장했다고 친구가 나눔 준 김치. 정말 깔끔하고 맛있다!! 친구야 고마워♡♡퇴근 후 저녁으로 차렸는데 남편도 나도 대화가 없음 ㅋㅋ 밥 먹을 때 말하는거 아니야 ㅋㅋㅋ김장김치야 잘~익어라♡♡♡